Receitinha ♥ : Salada Nutritiva

by Blog Mundo da Kah - 13:51

Olá meninas, como estão espero que bem!!!

Faz tempo que não trago a vocês post com receitinha deliciosa para quem está de dieta assim como eu ;/

Bom eu estou tentando perder 4 quilos que engordei no início do meu tratamento, como estava com muita dificuldade procurei uma nutricionista para me ajudar, desde então venho mudando minha alimentação com a Dieta da Reeducação Alimentar, que na minha opinião é a que deita correta para quem quer perder peso com saúde, e sem fazer aquelas deitas louca que se ver por ai.

A receitinha de hoje é de uma Salada Nutritiva que eu vi no Blog Receita na Rede depois que fiz a primeira vez adorei e sempre faço ela aqui em casa. Ela além de ser bem colorida e muito gosta, ela pode substituir uma refeição, mas para quem não está de deita ela pode ser acompanhada por Arroz, Carne Assada e até um Frango grelhado isso ficar com vocês.

Vamos aprender a fazer essa delícia:

♥ Ingredientes:

Alface

Milho Verde Cozido e Escorrido

Ovos Cozidos e cortados em rodelas

Cenoura cozida e cortada em rodelas

Você pode acrescentar: Tomate/Cebola qualquer outro legume de sua preferência.

♥ Para Molho:

Suco de 1 limão grande

1/2 copo de iogurte natural

2 colheres de (sopa) de azeite extra virgem ou azeite de Oliva

2 colheres (sopa) de mostarda de boa qualidade

Sal a gosto.

♥ Modo de Preparo para molho: Misture os ingredientes em uma tigela, e só coloque o iogurte quando for servir. Caso fizer molho antes coloque em um recipiente fechado e leve à geladeira para conserva-lo.

Então é isso meninas, espero que tenham gostado da Receitinha, e Bom Apetite!!!

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